√ Gangguan Gerakan Badan Ketika Tidur – Periodic Limb Movement Disorder (Plmd)

style="display:block"
data-ad-format="fluid"
data-ad-layout-key="-8h+1v-dy+dw+i2"
data-ad-client="ca-pub-3089215654187896"
data-ad-slot="9232440775">

Gangguan Gerakan Tubuh Waktu Tidur / Periodic Limb Movement Disorder (PLMD)

Gangguan tidur yang melibatkan gerakan berulang anggota tubuh selama tidur dan sanggup dikaitkan dengan acara gairah di otak selama tidur. Gangguan gerakan tubuh ketika tidur pada beberapa pasien yang didiagnosis dengan gerakan tungkai periodik selama tidur mungkin juga sering mengalami Sindrom Kaki yang Restless (RLS) yang terjadi pada siang hari.

 

Tanda-Tanda dan Gejala Gangguan Gerakan Tubuh Saat Tidur

Apa saja tanda-tanda gangguan gerakan tubuh ketika tidur (periodic limb movement disorder: PLMD)?

Tanda-tanda dan tanda-tanda periodic limb movement disorder adalah:

• Gerakan berulang di salah satu atau kedua tungkai kaki, kadang di lengan. Misalnya berupa menggerakkan jempol kaki atau menyentakkan pergelangan kaki.


• Tidur tidak nyenyak.


• Sering terbangun di tengah malam.


• Mengantuk dan lemas sepanjang hari.


• Gangguan perilaku, prestasi di sekolah atau di kantor menurun lantaran kurang tidur, gampang terpancing emosi.

Gerakan PLMD biasanya muncul setiap 20 hingga 40 kali selama 30 menit dalam satu malam. Meskipun lebih sering menggerakkan kaki, Anda juga mungkin menggerakkan lengan. Ini terjadi pada tahap tidur non-REM (yang tidak termasuk tahap rapid eye movement).

Kemungkinan ada tanda-­tanda dan tanda-tanda yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda mempunyai kekhawatiran akan sebuah tanda-tanda tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

 

Penyebab Gangguan Gerakan Tubuh Saat Tidur

Apa penyebab periodic limb movement disorder (PLMD)?

PLMD bisa jadi penyakit tunggal (primer) atau disebabkan oleh kondisi medis lainnya (sekunder). Sebagai penyakit tunggal, PLMD belum diketahui penyebabnya. Para hebat mengaitkan gangguan ini dengan gangguan saraf otak ke tungkai.

PLMD sekunder bisa disebabkan oleh banyak sekali hal, yang biasanya juga menjadikan sindrom restless legs.

• Diabetes mellitus.


• Kekurangan zat besi.


• Tumor korda spinalis (tulang belakang).


• Cedera korda spinalis (tulang belakang).


• Sindrom sleep apnea (napas terhenti sementara ketika tidur).


• Narkolepsi.


• Uremia (ginjal kronis dan gagal ginjal).


• Anemia.


• Konsumsi obat-obatan menyerupai biro antidopaminergik menyerupai Haldol, obat dopaminergik menyerupai Sinemet, dan obat antidepresan trisiklik menyerupai amitriptyline.


• Putus obat menyerupai barbiturat atau benzodiazepin.

 

Gangguan Gerakan Tubuh Saat Tidur – Periodic Limb Movement Disorder (PLMD). Ilustrasi dan sumber foto: Pixabay

 

Diagnosis & pengobatan gangguan gerakan tubuh ketika tidur

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti hikmah medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana periodic limb movement disorder (PLMD) didiagnosis?

Biasanya pasien gres menyadari ia punya PLMD sesudah anggota keluarga atau pasangannya mengeluh sering ditendang ketika tidur. Atau pasien berdiri dengan bantal, guling, dan selimut yang berantakan.

PLMD didiagnosis dengan tes polysomnography juga disebut sebagai pengamatan tidur. Pengamatan ini dilakukan ketika Anda bermalam di laboratorium. Tes ini akan mengamati:

• Gelombang otak


• Detak jantung


• Kadar oksigen dalam darah


• Gerakan bola mata


• Fungsi saraf dan otot


• Tekanan darah

Dokter Anda juga mungkin meminta rekam medis Anda dan mengusut kondisi fisik Anda untuk memastikan Anda tidak mempunyai penyakit lainnya yang mengganggu tidur Anda.

Tes darah dan tes urine juga sering diminta untuk mengusut anemia defisiensi besi dan gangguan metabolik lainnya (seperti diabetes).

Pilihan pengobatan periodic limb movement disorder (PLMD) diobati?

Pengobatan yang diberikan tidak bisa menghilangkan PLMD selamanya, tapi bisa membantu mengendalikan gejalanya, contohnya dengan membatasi pergerakan Anda selama tidur.

Obat-obatan untuk gangguan gerakan tubuh ketika tidur

Beberapa obat yang dipakai untuk membantu PLMD menyerupai dengan obat yang diresepkan untuk restless legs syndrome.

• Benzodiazepin: Obat-obatan ini menahan kontraksi otot sekaligus berfungsi sebagai penenang biar Anda bisa tidur. Clonazepam (Klonopin) bahkan telah menunjukkan pengaruh yaitu mengurangi gerakan PLMD setiap jamnya. Obat ini yang paling sering diresepkan.


• Agen dopaminergik: Obat-obatan ini meningkatkan kadar neurotransmitter (senyawa kimia otak) yaitu dopamin. Dopamin berperan dalam mengendalikan gerakan otot.


• Agen antikonvulsan: Bagi beberapa orang, obat ini bisa mengurangi kontraksi otot. Yang biasanya diresepkan untuk PLMD yaitu gabapentin (Neurontin).


• GABA agonists: Agen-agen ini menghambat pelepasan banyak sekali neurotransmitter yang memicu kontraksi otot. Karena itu, kontraksi otot pun akan melemah. Yang paling sering diresepkan untuk PLMD ialah baclofen (Lioresal).

Langkah selanjutnya–pemeriksaan lanjutan (follow-up)

Dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk kembali lagi dalam beberapa waktu sesudah Anda menjalani pengobatan atas rekomendasinya.

Sebaiknya, bawa serta anggota keluarga atau pasangan yang tidur bersama Anda supaya semua pihak mengerti betul soal kondisi Anda.

 

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang sanggup dilakukan untuk mengatasi periodic limb movement disorder (PLMD)?

Gaya hidup dan pengobatan di rumah berikut sanggup membantu Anda mengatasi PLMD:

• Kalau kondisi Anda tak terlalu mengganggu, Anda mungkin tidak butuh pengobatan. Anda hanya perlu mengurangi konsumsi alkohol dan kafein (terutama di sore dan malam hari) serta berhenti merokok.


• Yoga, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya bisa membantu mengurangi gejala. Begitu juga dengan pijatan lembut atau mandi air hangat sebelum tidur.

 

Baca Masalah atau Gangguan Tidur Lainnya

Gangguan atau problem tidur sanggup menjadikan kesusahan dan ketidaknyamanan, fungsi siang hari terganggu dan komplikasi serius. Gangguan tidur adalah kelainan yang bisa menjadikan problem pada pola tidur, baik lantaran tidak bisa tertidur, sering terbangun pada malam hari, atau ketidakmampuan untuk kembali tidur sesudah terbangun.

Contohnya: hipersomnia, parasomnia, insomnia, ketindihan, sleep apnea, narkolepsi, secomnia, ketika hamil, gerakan mata cepat (rem) jet lag, ngompol, teror malam, tidur berjalan, gerakan tubuh, tidur berlebihan, dll… Klik disini untuk membaca lebih lanjut.

 

Bacaan Lainnya

• Jumlah Jam Tidur Yang Baik dan Pentingnya Tidur


• Bagaimana Cara Untuk Mendapatkan Tidur Yang Anda butuhkan?


• Ambeien (Wasir): Gejala, Penyebab dan Pengobatan


• Obat Wasir Alami Dari Tumbuhan


• Karbon Aktif (Active Charcoal) untuk Meringankan Sakit Perut dan Gas, Keracunan, Pemutih Gigi, Perawatan Kulit, dll


• Cara Cepat Hamil – Tingkatkan Peluang Anda Untuk Lebih Cepat Hamil


• Ibu Hamil Dan Bahaya Kafein – Sayur & Buah Yang Baik Pada Masa Kehamilan


• Penyebab Dan Cara Mengatasi Iritasi Atau Lecet Pada Daerah Kewanitaan Akibat Pembalut Wanita


• Apakah Produk Pembalut Wanita Aman?


• Organ Tubuh Manusia


• Sistem Reproduksi Manusia, Hewan dan Tumbuhan


• Penyebab Aborsi Yang Berarti Penghentian Kehamilan


• Aborsi – Jenis Aborsi dan Pengertian umum


• Apakah Aborsi Legal di Indonesia?


• Narkoba – Contoh, Jenis, Pengertian, Efek jangka pendek dan panjang


• Tempat Wisata Yang Harus Dikunjungi Di Tokyo – Top 10 Obyek Wisata Yang Harus Anda Kunjungi


• Cara Membeli Tiket Pesawat Murah Secara Online Untuk Liburan Atau Bisnis


• Puncak Gunung Tertinggi Di Dunia dimana?


• TOP 10 Gempa Bumi Terdahsyat Di Dunia


• Apakah Matahari Berputar Mengelilingi Pada Dirinya Sendiri?


• Test IPA: Planet Apa Yang Terdekat Dengan Matahari?


• 10 Cara Belajar Pintar, Efektif, Cepat Dan Praktis Di Ingat – Untuk Ulangan & Ujian Pasti Sukses!


• TOP 10 Virus Paling Mematikan Manusia

 

Apakah Anda mempunyai sesuatu untuk dijual, disewakan, layanan apa saja yang ditawarkan atau lowongan pekerjaan?
Pasang iklan & promosikan jualan Anda kini juga! 100% GRATIS di: www.TokoPinter.com

 

3 Langkah super mudah: tulis iklan Anda, beri foto & terbitkan! semuanya di Toko Pinter

 

Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Respons “Ooo begitu ya…” akan lebih sering terdengar kalau Anda mengunduh aplikasi kita!

Siapa bilang mau pandai harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan isu yang menciptakan Anda menjadi lebih smart!

• HP Android


• HP iOS (Apple)

Informasi: Pinter Pandai bukan sebagai pengganti Dokter. Jika Anda mempunyai tanda-tanda atau gejala-gejala atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing-masing orang / individu berbeda. Selalu konsultasikan ke Dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.

 

Sumber bacaan: Web MD, National Sleep Foundation, NCBI (National Center for Biotechnology Information)

                       

 

Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”

Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya

Sumber aciknadzirah.blogspot.com