Cara Menjaga Kesehatan dikala Musim Hujan - Saat ini sedang berlangsung animo hujan di pelbagai wilayah di Indonesia. Oleh sebab itu, diharapkan cara atau tips untuk menjaga daya imun supaya tidak gampang terserah banyak sekali macam penyakit: batuk, pilek, meriang, masuk angin dan kembung.
 |
| Cara Menjaga Kesehatan dikala animo hujan |
Baca Juga Cara Ampuh Menghilangkah Biang pada Bayi
1. Perbanyak minum air putih
Air putih yang dimaksud yaitu air mineral atau air tawan, bukan air susu. Konsumsi air putih yang dianjurkan setiap hari yaitu minimal 1,5 liter hingga 2 liter sehari atau kurang lebih 8 gelas. Kekurangan dan kelebihan air putih tidak batik bagi kesehatan.
2. Langsung Mandi sesudah terkena hujan
Entah mitos atau fakta namun petuah orang renta selalu menganjurkan kita untuk eksklusif mandi sesudah terkena air hujan. Hal tersebut sanggup meringankan pusing atau sakit kepala. Selain itu juga untuk menetralkan air hujan yang terkadang basa atau asam.
Baca juga Cara Memanjangkan Rambut Alami Lurus
Baca juga Cara Memanjangkan Rambut Alami Lurus
3. Jaga asupan nutrisi atau gizi
Tidak cukup menjaga fisik dari air hujan. Perlu juga menambah daya imun atau kekebalan badan dengan mengkonsumsi masakan yang mengandung gizi yang seimbang. Tidak perlu masakan yang mahal namun cukup sesuatu yang ada disekitar kita: bayam, kangkung, pisang dan lain sebagainya. Usahakan kurangi fast fost atau junk food .
Itulah 3 cara menjaga kesehatan dikala animo hujan semoga kita dan keluarga kita selalu diberikan kesehatan dalam menghadapi animo penghujan. Bagi kalian yang buat cara lain sanggup share di kolom komentar supaya gosip ini selalu mengalami perkembangan dan update.
Terima kasih !
Sumber http://www.pagunpost.com
EmoticonEmoticon