√ 18 Cara Menciptakan Otak Lebih Cerdas Dan Lebih Cepat Berpikir

18 Cara Membuat Otak Lebih Cerdas dan Lebih Cepat

Otak ialah salah satu bab terpenting dari badan Anda. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa ini begitu, tetapi kenyataannya ialah itu mengendalikan semua saraf badan Anda. Cara menciptakan otak lebih cerdas merupakan hal yang simpel, tetapi membutuhkan latihan!

Beberapa acara yang dikontrol oleh otak adalah; berjalan, mendengar, berbau, penalaran, pemecahan masalah, perencanaan, memori atau tindakan badan lainnya.

Anda mungkin ingin menciptakan otak Anda bekerja lebih cerdas dan lebih cepat tetapi Anda bertanya-tanya apa yang harus dilakukan. Nah, ada beberapa cara menciptakan otak lebih cerdas:

 

1. Makan masakan yang meningkatkan kekuatan otak

Makanan terbaik untuk otak adalah: omega 3 minyak ikan, protein, B kompleks, Curcumin, Ginseng dan Gingko Biloba. Minumlah pemanis ini di bawah bimbingan dokter Anda. Hindari kopi dan teh. Pilih masakan dengan GI rendah menyerupai sereal, beras merah, buah-buahan, sayuran, kacang polong dll.

 

2. Berpikir positif dan tetap happy

Orang yang berpikir positif secara alami lebih kreatif dan otak mereka juga lebih gampang mendapatkan inspirasi sehingga membuatnya lebih tajam dan lebih cerdas.

 

3. Tingkatkan ingatan memori Anda

Memori ialah bab paling penting dari otak yang lebih cerdas dan lebih cepat. Untuk siswa, apa pun yang Anda baca di siang hari, pastikan Anda segera membacanya di malam hari sebelum tidur. Hal ini karena; otak mengkonsolidasikan semua gosip gres ini selama istirahat. Hal ini memungkinkan otak menyimpan hal-hal yang Anda baca sebelum tidur di area limbiknya. Memori juga sanggup dikembangkan melalui pemandangan, suara, sentuhan dan bau.

Organ indera kita terhubung secara rumit ke area limbik otak. Kaprikornus setiap bunyi tertentu (lagu) atau anyir (aroma memasak, aroma parfum atau minyak esensial dll) sanggup mengubah Anda ke waktu dan daerah yang berbeda. Banyak siswa yang benar-benar berguru lebih cepat dikala membuatkan minyak aroma-terapeutik tertentu (lemon balm, sage, rosemary dll) sambil belajar. Ini membantu dalam konsentrasi dan menghubungkan apa pun yang mereka baca sehingga mereka sanggup mengingatnya lagi selama waktu ujian.

Baca artikel wacana “10 Kebiasaan Yang Dapat Mengasah Otak Menjadi Lebih Efektif”

 

4. Buat asosiasi

Otak Anda membantu Anda menghafal dan mengingat banyak sekali hal dengan memakai 3 konsep – asosiasi, imajinasi, dan lokasi. Jadi, kalau Anda ingin mengingat 5 Great Lakes (5 danau besar), Anda sanggup memakai HOMES kependekan untuk mengingat Huron, Ontario, Michigan, Erie dan Superior.

 

Cara menciptakan otak lebih cerdas dan lebih cepat. Ilustrasi dan sumber foto: Martin420 / Wikimedia

 

5. Buat gol

Buat tujuan yang bisa dicapai; mereka tidak perlu yang besar. Yang penting ialah mencoba dan melaksanakan sedikit setiap hari. Teruslah melakukannya dan pekerjaan Anda setiap hari ialah memastikan tidak melanggar kebiasaan itu.

 

6. Meditasi

Orang yang bermeditasi lebih mungkin mempunyai otak yang lebih tajam dan cerdas berdasarkan penelitian ini. Latihlah 15 menit perhatian penuh setiap hari. Ada banyak sekali cara untuk melakukannya: bernapas masuk dan keluar, mengucapkan mantra, atau menatap lilin di ruangan yang tenang.

Banyak CD dan kaset audio dari meditasi yang dibimbing juga tersedia. Mendengarkannya setiap hari sanggup meningkatkan fokus dan konsentrasi, menciptakan otak Anda lebih tajam.

 

7. Mainkan permainan otak

Game otak paling top termasuk catur, teka-teki silang, pencarian kata, teka-teki matematika, dll. Mainkan ini setiap hari dengan bawah umur / sahabat Anda dan ini merupakan salah satu cara menciptakan otak lebih cerdas dan lebih cepat.

 

8. Lakukan penghitungan matematika mental

Lupakan sejenak kalkulator Anda, lakukan sedikit matematika mental dikala Anda berada di toko atau supermarket. Coba dan jumlahkan total untuk barang yang dibeli. Tip sederhana ini sanggup menciptakan otak Anda lebih cerdas dan tajam.

Contoh: Test Matematika: Kalkulasi Mental (tanpa kalkulator) 10 + 10 + 5 + 2 +6 x 3 x 3 = ?

 

9. Tantang diri Anda sendiri

Ketika Anda belajar, menyerupai ketika Anda berada di gym, Anda harus menyesuaikan diri. Jangan mendemoralisasi diri Anda dengan mengambil lebih dari yang sanggup Anda tangani; sebagai gantinya, lakukan dengan perlahan dan mantap, dengan istirahat teratur, sehingga Anda sanggup bertahan untuk waktu yang lama.

Kecuali itu sangat membosankan, bukan?

Tinggalkan “lambat dan mantap” untuk gym dan tantang diri Anda di daerah kerja.

Merupakan inspirasi yang jelek untuk menantang diri Anda sendiri untuk hal-hal konyol di gym, alasannya ialah Anda sanggup menjadikan diri Anda mengalami cedera jangka panjang.

Tetapi Anda tidak akan merusak otak Anda alasannya ialah Anda mencoba melaksanakan sesuatu yang terlalu rumit. Jika Anda bosan dengan mengeluarkan catatan yang sama dan inspirasi yang sama – tetapi itulah yang harus Anda pelajari, jadi Anda terus melakukannya – cobalah untuk menemukan motivasi dalam menciptakan tantangan.

Anda mungkin melihat seberapa cepat Anda sanggup menulis esai dua halaman, atau apakah Anda sanggup memecahkan problem Matematika dalam tiga perempat waktu yang seharusnya Anda lakukan. Jangan menciptakan tantangan menjadi tidak mungkin, tetapi menciptakan pembelajaran Anda cukup keras sehingga Anda perlu melibatkan otak Anda dengan benar sanggup membantu dalam membuatnya kurang membosankan.

 

10. Baca setiap hari

Membaca sanggup melaksanakan hal-hal luar biasa untuk pikiran dan otak Anda. Menurut sebuah penelitian di Carnegie Mellon University, otak benar-benar menerima rewired ketika Anda membaca alasannya ialah Anda cenderung menjalani pengalaman apa pun yang sedang Anda baca.

Jika Anda bisa membaca sedikit setiap hari dalam bahasa asing, itu bahkan lebih baik dan ini ialah salah satu cara menciptakan otak lebih cerdas dan lebih cepat.

 

11. Dengarkan musik

Musik mungkin tidak menciptakan otak Anda lebih pandai dan lebih tajam, tetapi tentu saja sanggup memperlihatkan dorongan spesial. Jika Anda bisa berguru memainkan alat musik, atau membaca musik dan / atau bernyanyi, itu bisa menciptakan otak Anda lebih pintar.

 

12. Tertawa

Manusia sanggup dibedakan dari binatang lain alasannya ialah kemampuannya untuk tertawa. Kaprikornus tertawalah setiap hari untuk meningkatkan kekuatan otak Anda karena ini ialah salah satu cara menciptakan otak lebih cerdas dan lebih cepat.

 

13. Tidur nyenyak

Otak yang lelah tidak sanggup memproses gosip dan membutuhkan setidaknya 8 jam tidur. Ini ialah salah satu cara menciptakan otak lebih cerdas dan lebih cepat.

Baca artikel wacana “Jumlah Jam Tidur Yang Baik dan Pentingnya Tidur”

 

14. Terlalu banyak teknologi akan merusak kekuatan otak Anda

Menurut Dr. Sandra Bond Chapman, spesialis syaraf, terlalu banyak teknologi menciptakan defisit perhatian otak kita. Kaprikornus pelan-pelan, jagalah biar perangkat “pintar” Anda dimatikan dari waktu ke waktu dan tentu saja tidak menyelidiki email Anda sebelum tidur.

 

15. Pelan-pelan tetapi mantap

Kehidupan serba cepat yang kita jalani sanggup menciptakan kita tidak tidak sanggup melihat dengan jelas. Bayangkan, kalau Anda berada di dalam kendaraan beroda empat dengan kecepatan 200 km/jam, apakah Anda sanggup melihat dengan jelas? apakah Anda sanggup melihat detail dari sesuatu secara sempurna?

Seperti menyetir di jalan raya, terlalu lambat juga tidak baik, sebagai pengendara lainnya yang kurang sabar, Anda sanggup di bel / klakson secara terus menerus, atau bisa juga tertabrak.

Yang dimaksud pelan-pelan ialah lakukan sesuatu dengan cara mengali lebih dalam dan ambil jeda dari waktu ke waktu.

 

16. Hindari multi-tasking

Lakukan selalu satu kiprah demi satu tugas. Apa pun yang Anda lakukan, lakukanlah 100%. Tidak ada sebuah pekerjaan dengan hasil 100% kalau Anda sedang menciptakan kiprah lainnya. Kecuali robot! bahkan robotpun tidak bisa, alasannya ialah yang memerintah ialah manusia…

 

17. Rengangkan dan tantang otak Anda

Ajarkan pikiran Anda untuk membangun level yang lebih dalam, ide-ide abstrak. Misalnya, ketika Anda hanya menghadiri pertemuan, cobalah dan buat judul surat kabar yang mendeskripsikannya.

 

18. Jalani apa yang Anda sukai

Ketika Anda melaksanakan sesuatu yang Anda nikmati, otak memotivasinya untuk menjadi lebih berpengaruh dan lebih cerdas. Jadi, investasikan waktu untuk hobi Anda.

 

Bacaan Lainnya

• 10 Cara Belajar Pintar, Efektif, Cepat Dan Praktis di Ingat Untuk Ulangan – Ujian Pasti Sukses!


• 7 Cara menciptakan berguru menjadi menyenangkan


• 7 Cara menciptakan bekerja menjadi menyenangkan


• Cara Agar Tidak Menunda Pekerjaan atau Tugas “Prokrastinasi”


• Contoh kecerdasan buatan – artificial Intelligence


• PPDB Online, Offline, Cara mendaftar, Zona – Penerimaan Peserta Didik Baru


• 5 Cara Mencari Teman


• Hewan Mati Suri! Tidur sepanjang ekspresi dominan masbodoh ialah “hibernation” hibernasi, tidur sepanjang ekspresi dominan panas “estivation” estivasi


• Kenapa Binatang Llama atau Lama Meludah?


• Belut Muda Semuanya Adalah Betina Hewan Hermafrodit


• Tes IPA: Proses bergabungnya sel sperma dan sel telur disebut


• Matematika Jika 2=6, 3=15, 4=24, 5=35, 6=48 Kaprikornus 7=??


• Arti Mimpi


• Kepalan Tangan Menandakan Karakter Anda – Kepalan nomer berapa yang Anda miliki?


• TOP 10 Virus Paling Mematikan Manusia


• Apakah Produk Pembalut Wanita Aman?


• 7 Cara Untuk Menguji Apakah Dia, Adalah Teman Sejati Anda Atau Bukan BFF (Best Friend Forever)

 

Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai

Siapa bilang mau pandai harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan gosip yang menciptakan Anda menjadi lebih smart!

• HP Android


• HP iOS (Apple)

                       

Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”

Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya

Sumber aciknadzirah.blogspot.com