Soal Essay Penjas ihwal senam lantai Kelas XII Semester 1 Beserta Jawabannya.
1. Cara menawarkan derma pada senam salto ke depan ialah dengan ….
Jawaban: mengaitkan kedua tangan ke tangan penolong
2. Olahraga senam mengandalkan acara sendiri dibanding cabang olahraga lainnya. Oleh alasannya ialah itu, senam disebut juga ….
Jawaban: cabang olahraga dasar
3. Panjang dan lebar dan area floor exercise ialah ….
Jawaban: 12×12 m
4. Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ….
Jawaban: depan atau belakang
5. Istilah lain dari guling ke belakang ialah ….
Jawaban: back roll
6. Gerakan salto sanggup dilakukan dengan dua cara, yaitu ….
Jawaban: salto ke depan dan belakang
7. Bentuk gerakan senam yang ibarat gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah….
Jawaban: gerakan meroda atau radslag
8. Gerakan bangun dengan tangan disebut ….
Jawaban: handstand
9. Gerakan meroda sanggup dilakukan dengan dua cara, yaitu ke ….
Jawaban: samping kiri dan kanan
10. Handspring ialah gerakan ….
Jawaban: lentingan tangan
11. Jelaskan yang dimaksud dengan gerakan salto pada senam lantai!
Jawaban: salto ialah gerakan senam lantai atau bentuk latihan yang kalau dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling di udara
12. Jelaskan cara melaksanakan rangkaian gerakan dari awalan hingga dengan pendaratan pada salto!
Jawaban:
a. Gerakan pertama diawali dengan awalan lari langkah kecil-kecil dengan ujung jari kaki
b. Pada langkah terakhir awalan di atas, melaksanakan lompatan kecil yang diteruskan dengan loncatan ke atas sekuat-kuatnya dengan referensi kedua kaki secara serentak. Dibarengi dengan mengayunkan kedua lengan ke depan atas sekuat-kuatnya.
c. Pada ketika tubuh mencapai titik tertinggi, ayunkan lengan ke bawah, kepala ditundukkan, tungkai dilipat ke dada, tangan memegang tungkai bawah, dan tubuh berputar ke depan
d. Mendarat dengan kedua kaki rapat serta mengeper, kedua lengan lurus ke atas
13. Jelaskan yang dimaksud dengan gerakan meroda pada senam lantai!
Jawaban: gerakan meroda pada senam lantai ialah suatu bentuk gerakan senam yang ibarat gerakan roda sedang berputar atau baling-baling.
14. Jelaskan cara melaksanakan gerakan radleg pada senam lantai!
Jawaban:
a. Sambil mencondongkan tubuh ke samping kiri, letakkan telapak tangan kiri di samping kaki kiri. Kaki kanan terangkat lurus ke atas
b. Kemudian disusul dengan meletakkan telapak ajun di samping tangan kiri
c. Bersamaan dengan itu kaki kanan diayunkan dan kaki kiri ditolakkan dari lantai ke atas sehingga kedua kaki itu terbuka lurus ke atas
d. Kemudian dari atas letakkan kaki kanan di samping tangan kanan, tangan kiri terangkat disusul dengan meletakkan kaki kiri disamping kaki kanan dan kedua tangan terangkat ke atas
e. Kembali kepada perilaku awal yaitu bangun tegak dengan kaki dan tangan dibuka
15. Sebutkan beberapa variasi atau kombinasi gerakan pada senam lantai!
Jawaban:
a. Lompat harimau lalu roll depan dan diteruskan guling lenting
b. Guling lenting lalu roll depan dan dilanjutkan lompat harimau
c. Roll depan dilanjutkan guling lenting dan lompat harimau
Demikian Soal Penjas ihwal senam lantai dalam bentuk Essay, Jangan Lupa Share ya…
Sumber aciknadzirah.blogspot.com
EmoticonEmoticon