Home lainnya Top 10 √ Cara Supaya Tidak Menunda Pekerjaan Atau Kiprah – Prokrastinasi

Tuesday, January 9, 2018

√ Cara Supaya Tidak Menunda Pekerjaan Atau Kiprah – Prokrastinasi

Diterbitkan

Fenomena Prokrastinasi


Prokrastinasi berasal dari bahasa latin procrastinare. Pro artinya gerakan maju dan crastinus artinya milik hari esok. prokrastinasi yaitu sikap insan yang sering menunda-nunda baik kiprah maupun pekerjaan dan pelakunya disebut prokrastinator. Berikut yaitu cara semoga tidak menunda pekerjaan!


Menunda yaitu hal yang lazim bagi manusia, akan tetapi kalau kita menunda sesuatu secara terus menerus, hal ini sanggup menjadi suatu kebiasaan yang buruk.


 




Cara Agar Tidak Menunda Pekerjaan atau Tugas


1. Tulis goal Anda dan visualisasikan masa depan yang Anda inginkan


Langkah pertama dalam cara semoga tidak menunda pekerjaan yaitu untuk membayangkan emosi yang akan Anda rasakan. Bayangkan diri Anda di daerah favorit untuk merayakan apa yang telah Anda capai. Bayangkan mereka yang paling mencintaimu merayakan kesuksesan Anda.


 


2. Buat deadline secara keseluruhan


Tuliskan goal / tujuan Anda dan berikan diri Anda deadline (tenggat waktu). Tujuan tanpa batas waktu sanggup ditunda tanpa batas waktu juga!


Hanya mempunyai 1 deadline untuk pekerjaan Anda menyerupai undangan untuk menunda-nunda pekerjaan. Itu sebab kami menerima kesan bahwa kami punya waktu dan terus mendorong semuanya kembali, hingga terlambat.


Buat garis waktu keseluruhan dengan tenggat waktu khusus untuk setiap kiprah kecil. Dengan cara ini, Anda tahu Anda harus menuntaskan setiap kiprah pada tanggal tertentu. Tenggat waktu Anda harus berpengaruh juga – yaitu kalau Anda tidak menyelesaikannya hari ini, itu akan membahayakan semua hal lain yang telah Anda rencanakan sesudah itu. Dengan cara ini membuat urgensi untuk bertindak.


Pecahkan goal Anda menjadi bulanan, mingguan, hingga ke daftar kiprah harian dan membuat daftar yaitu suatu seruan untuk bertindak yang harus Anda selesaikan pada tanggal yang ditentukan, kalau tidak tujuan Anda akan selalu tertunda.


 


3. Pecahkan pekerjaan Anda menjadi langkah-langkah kecil


Sebagian alasan mengapa kita menunda yaitu sebab tanpa sadar, kita menganggap pekerjaan itu terlalu berat bagi kita. Pisahkan menjadi bagian-bagian kecil, kemudian fokus pada satu pecahan pada ketika itu. Jika Anda masih menunda kiprah sesudah memecahnya, maka pecahkan saja. Segera, kiprah Anda akan sangat sederhana sehingga Anda akan berpikir “wah, ini sangat sederhana sehingga saya mungkin juga melakukannya sekarang!”.


Sebagai contoh, saya ketika ini sedang menulis buku gres (tentang Cara meraih apa pun dalam hidup). Menulis buku dalam skala penuh yaitu proyek yang sangat besar dan bisa sangat banyak. Namun, ketika saya memecahnya menjadi beberapa fase seperti:(1) Penelitian

(2) Memutuskan topik

(3) Membuat outline

(4) Drafting konten

(5) Menulis Bab # 1 hingga # 10,

(6) Revisi

(7) dll.


Tiba-tiba sepertinya sangat gampang dikelola. Apa yang saya lakukan kemudian yaitu fokus pada fase pribadi dan menyelesaikannya dengan kemampuan terbaik saya, tanpa memikirkan fase-fase lainnya. Setelah selesai, saya beralih ke yang berikutnya…


 


4. Ubah sekeliling Anda


Lingkungan yang berbeda mempunyai dampak yang berbeda terhadap produktivitas kita. Lihatlah meja kerja dan kamar Anda. Apakah mereka membuat Anda ingin bekerja atau apakah mereka membuat Anda ingin meringkuk dan tidur? Jika yang terakhir, Anda harus melihat ke dalam mengubah ruang kerja Anda.


Satu hal yang perlu diperhatikan yaitu bahwa lingkungan yang membuat kita merasa terinspirasi sebelum sanggup kehilangan pengaruhnya sesudah jangka waktu tertentu. Jika itu masalahnya, saatnya untuk mengubah aneka macam hal. Lihat Langkah 10 Cara Kerja Cerdas Untuk Menjadi Lebih Produktif Dan Pekerjaan Menjadi Cepat Selesai.


 


Prokrastinasi berasal dari bahasa latin  √ Cara Agar Tidak Menunda Pekerjaan atau Tugas – Prokrastinasi

Cara Agar Tidak Menunda Pekerjaan atau Tugas – Prokrastinasi


 


5. Bergaullah dengan orang-orang yang menginspirasi Anda untuk bertindak


Kami yakin kalau Anda hanya menghabiskan 10 menit berbicara dengan Steve Jobs atau Bill Gates, Anda akan lebih terinspirasi untuk bertindak daripada kalau Anda menghabiskan 10 menit tanpa melaksanakan apa-apa. Orang-orang sekeliling kita dapat mempengaruhi sikap kita. Tentu saja menghabiskan waktu dengan Steve Jobs atau Bill Gates setiap hari mungkin bukan metode yang layak, tetapi prinsipnya berlaku!


Identifikasi orang, sahabat atau kolega yang memicu Anda – kemungkinan besar orang yang gemar bekerja dan pekerja keras – dan lebih sering bergaul dengan mereka. Segera Anda akan menanamkan semangat juga.


 


6. Hentikan hal-hal yang rumit


Apakah Anda menunggu waktu yang tepat untuk melaksanakan ini? Mungkin kini bukan ketika terbaik sebab alasan X, Y, Z? Hilangkan pikiran itu sebab tidak pernah ada waktu yang sempurna. Jika Anda terus menunggu, Anda tidak akan mencapai apa pun.


Salah satu cara semoga tidak menunda pekerjaan yaitu dengan cara menghentikan ke-perfeksionisan.


Perfeksionisme yaitu salah satu alasan terbesar untuk menunda-nunda. Baca lebih lanjut wacana mengapa kecenderungan perfeksionis bisa menjadi kutukan daripada keuntungan.


 


7. Jadilah seorang yang realistik


Ketika Anda menetapkan jadwal Anda, siapkan diri Anda untuk sukses. Pekerjaan atau tugas sering membutuhkan waktu lebih usang dari yang diperkirakan, jadi berikan beberapa waktu tambahan. Dan cari cara untuk mempermudah Anda: Jika, misalnya, Anda bukan orang yang suka bangkit pagi, jangan berharap diri Anda bangkit satu jam lebih awal untuk memulai jadwal olahraga yang Anda lepaskan selama berbulan-bulan. Mungkin lebih baik menjadwalkan aktivitas itu ketika makan siang atau sebelum makan malam.


 


8. Hilangkan semua alasan dan ma’afkan diri Anda


Apakah salah satu dari ini terdengar akrab? “Aku harus dalam mood (suasana hati) yang tepat.” “Aku akan menunggu hingga saya punya waktu.” “Aku bekerja lebih baik di bawah tekanan.” “Aku perlu… terjadi sebelum saya bisa mulai.”


Hentikan!


Jujurlah pada diri sendiri: Ini yaitu alasan. Tentu, itu mungkin elok untuk “berada dalam mood,” tetapi menunggu itu terjadi sanggup berarti Anda tidak pernah memulai pekerjaan atau kiprah Anda.


Berhenti menyalahkan dirimu wacana masa lalu. Pikiran menyerupai “Saya seharusnya sudah mulai lebih awal” atau “Saya selalu menunda; Saya seorang pemalas” dan yang seperti itu hanya akan memperburuk keadaan. Penelitian menunjukkan bahwa memaafkan diri sendiri (yang bersifat eksternal) sebab penundaan di masa kemudian akan membantu Anda berhenti melaksanakan suatu tugas.


Anda sanggup mencoba memakai penundaan sebelumnya untuk laba Anda juga. Bagaimana? Tentukan apa yang masuk ke dalam penghindaran Anda – rasa takut, stres, tidak mempunyai pemahaman yang baik wacana bagaimana kemajuan, kurangnya akuntabilitas, dll. Kemudian bahas kendala tersebut di masa kini dan masa depan. Jika, misalnya, ketakutan yang berkontribusi pada penundaan Anda, langkah apa yang sanggup Anda ambil untuk merasa lebih berdaya dan kurang takut di masa mendatang?


 


9. Penghargaan untuk diri sendiri


Menantikan hadiah untuk menuntaskan suatu kiprah karenanya membuat harapan yang sanggup sangat memotivasi — bahkan kalau imbalannya kecil (sepuluh menit membaca untuk kesenangan, misalnya). Jika Anda melompat ke hadiah sebelum Anda memperolehnya, hentikan diri Anda, dan kembali ke kiprah yang ada.


 


10. Bertindak dengan berani setiap hari. Mulai hari ini!


Membangun momentum yaitu salah satu cara semoga tidak menunda pekerjaan / kiprah yang baik dan sangat penting ketika Anda memulai. Kaprikornus berkomitmen untuk keluar dari zona nyaman Anda setidaknya sekali sehari.


Mulai hari ini – sebelum alasan Anda yang dipenuhi rasa takut, menyamar sebagai kemalasan belaka dan terulang lagi. Ini bisa menjadi sesuatu yang sangat kecil. Lagi pula, tidak dilema seberapa cepat Anda melangkah, selama Anda melangkah maju ke arah yang menginspirasi Anda. Kaprikornus ambil langkah pertama mulai dari sekarang. Katakan, saya bisa dan ingin meraih masa depan yang saya inginkan!


Apakah Anda siap untuk menunda jalan menuju kesuksesan Anda sendiri?


Tips mana yang paling cocok untuk Anda? Apakah Anda mempunyai tips pribadi Anda sendiri untuk mengatasi penundaan? Silakan membuatkan dengan semua orang di pecahan komentar 🙂


 


Bacaan Lainnya



 


Unduh / Download Aplikasi HP Pinter Pandai


Respons “ohh begitu ya…” akan sering terdengar kalau Anda memasang applikasi kita!


Siapa bilang mau pandai harus bayar? Aplikasi Ilmu pengetahuan dan informasi yang membuat Anda menjadi lebih smart!



Sumber bacaan: Forbes, Psychology Today, Entrepreneur


                      


Pinter Pandai “Bersama-Sama Berbagi Ilmu”

Quiz | Matematika | IPA | Geografi & Sejarah | Info Unik | Lainnya











Sumber aciknadzirah.blogspot.com

Artikel Terkait

aha

Next Post
Previous Post


EmoticonEmoticon

Subscribe to: Post Comments (Atom)