Pasangan suami istri mana sih di dunia ini yang tidak bahagia ketika di beri momongan? Ya, tentu saja mereka akan merasa sangat senang, alasannya ialah mempunyai keturanan itu merupakan hal yang paling di damba-dambakan oleh setiap pasangan suami istri. Nah, berbicara soal kehamilan, berikut di bawah ini ada beberapa tips bagi ibu hamil dalam menjaga kesehatan kandungannya :
1. Tips Bagi Penderita Lupus Yang Ingin Hamil
Bagi bunda yang menderita penyakit SLE (systenic lupus erythematosus), sebaiknya bunda harus lebih terpola dalam kehamilannya. Penyakit SLE ini tidak diturunkan, serta tidak secara eksklusif dapat menjadikan keterbelakangan mental da cacat bawaan pada bayi.
2. Tips Mencegah Infertilitas Sekunder
Bunda dapat mencegah terjadinya infertilitas ini dengan cara selalu menjaga kesehatan alat reproduksi baik istri maupun suami, serta hindari stress. Karena stress dapat meningkatkan hormon prolaktin dalam tubuh, dimana hormon ini dapat menekan hormon kesuburan yang bunda butuhkan untuk hamil.
3. Tips Mengatasi Morning Sickness
Biasanya pada ketika hamil sering terjadi rasa mual yang dialami pada trimester kehamilan pertama dan kedua. Untuk itu, usahakan bunda makan dengan contoh small frequent feeding. Selain itu derma vitamin B6 dapat dilakukan, lantaran secara empirik vitamin B6 dapat meredakan keluhan mual.
Baca juga: Kenali Alergi Susu
4. Tips Bepergian Jarak Jauh Saat Hamil
Yang idealnya perjalanan jarak jauh yang memakan waktu lebih dari 5 jam dilakukan ketika kehamilan berusia 14-32 minggu. Akan tetapi jikalau perjalanan jarak akrab yang memakan waktu 1-2 jam, usia kehamilan 38 ahad pun tidak ada masalah. Dan pastikan jikalau kehamilan bunda normal, menyerupai tidak ada keluhan rasa mual, muntah, pusing, stress, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serta asma.
Itulah beberapa tips bagi ibu hamil dalam menjaga kesehatan kandungannya. Selain itu, ada pula beberapa makanan yang juga harus di hindari. Misalnya menyerupai keju mentah, buah nanas, papaya, ikan bahari yang mengandung merkuri tinggi dan masih banyak lainnya. Oleh lantaran itu, kita harus selalu menjaga kesehatan biar proses persalinan menjadi lancar.
Sumber http://www.pagunpost.com
EmoticonEmoticon